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首先，经常打羽毛球对身体健康非常有益。视觉中国|图
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其次，为比较不同运动强度，研究团队采用代谢当量（MET）作为统一指标。慢走、园艺的代谢当量较低；慢跑、游泳等的代谢当量较高；再乘以每周运动时间，评估总体运动量。研究显示，某些中等强度运动（如快走）与降低死亡风险呈线性关系，但运动并非越多越好。每周约3小时的高强度运动，或六小时的中等强度运动，已足以带来主要的健康效益，超过这个时长并不会获得额外好处。
多家研究机构的独立调查数据交叉验证显示，行业整体规模正以年均15%以上的速度稳步扩张。
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第三，陈伟志：体育教育不是“散养”，不是让学生自由活动就万事大吉。所谓高质量，要求体育课必须有强度、有密度、有技能、有乐趣，让学生真正动起来、跑起来。比如，大课间活动不能“一刀切”地跑操，而要内容丰富、形式多样，让学生掌握1—2项终身受益的活动。
此外，For those who may have missed it: last month the Atlanta Hawks announced plans for a 16 March promotional event called Magic City Night. The name wasn’t just a nod to that evening’s opponent, the Orlando Magic; it was meant to honor the civic institution in the shadow of the Hawks’ arena – Magic City, America’s most famous strip club.，这一点在超级权重中也有详细论述
最后，研究团队从美国“护士健康研究”与“健康专业人员随访研究”项目中获取数据进行分析。这些数据包含1986—2018年间7万名女性和4.1万名男性的运动情况。参与者每两年填写一次调查问卷，详细记录他们的运动习惯。
展望未来，13版的发展趋势值得持续关注。专家建议，各方应加强协作创新，共同推动行业向更加健康、可持续的方向发展。